Réflexologie palmaire : c'est quoi ?
La réflexologie palmaire est une forme de réflexologie qui se concentre sur les zones réflexes des mains. Elle repose sur le même principe que la réflexologie plantaire, qui se concentre sur les pieds, mais au lieu de travailler sur les zones réflexes des pieds, elle utilise les mains comme moyen de stimuler les points réflexes qui sont censés correspondre à différentes parties du corps.
La pratique de la réflexologie palmaire implique l'application de pression sur des points spécifiques des mains, généralement à l'aide des pouces, des doigts ou des mains du praticien. Ces points réflexes sont situés sur différentes parties de la main et sont considérés comme étant connectés à des organes, des glandes et d'autres parties du corps.
L'objectif est de stimuler ces points pour favoriser l'équilibre et le bien-être dans le corps.
La réflexologie palmaire est souvent utilisée comme une méthode de relaxation et de gestion du stress, mais elle peut également être utilisée pour soulager la douleur, améliorer la circulation sanguine, stimuler le système immunitaire et favoriser un état de santé général optimal. Elle est généralement pratiquée dans le cadre de séances individuelles avec un praticien formé en réflexologie.
Il est important de noter que la réflexologie palmaire ne vise pas à diagnostiquer ou à traiter des problèmes médicaux spécifiques, mais plutôt à compléter les soins de santé traditionnels. Elle est souvent considérée comme une approche holistique qui prend en compte le bien-être physique, mental et émotionnel de la personne dans son ensemble.
Qu'apporte la réflexologie palmaire
La réflexologie palmaire, qui consiste à appliquer une pression sur certaines zones des mains, est une pratique qui peut offrir plusieurs bienfaits aux personnes âgées :
Soulagement des douleurs :
La réflexologie palmaire peut aider à soulager les douleurs chroniques ou les tensions musculaires chez les personnes âgées. En ciblant des points spécifiques des mains, cette technique peut stimuler la libération d'endorphines, les hormones naturelles du soulagement de la douleur.
Amélioration de la circulation sanguine :
En stimulant les points réflexes des mains, la réflexologie palmaire peut favoriser une meilleure circulation sanguine. Une circulation sanguine améliorée peut contribuer à la santé cardiovasculaire et à la prévention des problèmes circulatoires chez les personnes âgées.
Réduction du stress et de l'anxiété :
La réflexologie palmaire peut favoriser la relaxation et le bien-être général en réduisant le stress et l'anxiété. Pour les personnes âgées qui peuvent être confrontées à des niveaux élevés de stress liés à des problèmes de santé ou à des changements dans leur vie, cette pratique peut offrir un soulagement bienvenu.
Stimulation du système immunitaire :
Des études ont suggéré que la réflexologie peut renforcer le système immunitaire en stimulant la libération de cellules immunitaires dans le corps. Pour les personnes âgées dont le système immunitaire peut être affaibli, cette stimulation peut aider à renforcer leur capacité à combattre les infections et les maladies.
Amélioration du sommeil :
La réflexologie palmaire peut favoriser un sommeil de meilleure qualité en réduisant l'insomnie et en favorisant la relaxation. Un sommeil adéquat est crucial pour la santé et le bien-être des personnes âgées, et cette pratique peut aider à améliorer la qualité de leur sommeil.
un échange bienveillant :
La réflexologie palmaire offre au sénior comme au praticien un moment d'échange et de partage de paroles si rare et précieux.
Contactez-moi si vous souhaitez plus d'informations pour vous ou un de vos proches. je consulta en cabinet, en résidence séniors, EPHAD ou à domicile le cas échéaant (sur Nates et alentours).
Le bien-être à portée de tous !
Angélique
Naturopathe, iridologue, réflexologue à Nantes