Découvrez mes prestations : Bien-être et équilibre au cœur de votre quotidien
En tant que naturopathe et praticienne en techniques de bien-être, je vous propose une gamme variée de prestations adaptées à vos besoins : du soin individuel aux interventions en entreprise ou en établissements de santé.
Mon objectif ?
Vous accompagner dans la recherche d’un mieux-être durable, en prenant soin du corps et de l’esprit. Découvrez en détail mes différentes prestations et leurs bienfaits.
1. Naturopathie : Pour un équilibre global et durable
La naturopathie est une approche holistique qui vise à maintenir ou rétablir l’équilibre du corps en s’appuyant sur ses capacités naturelles d’auto-guérison. La naturopathie repose sur une vision globale de la santé. Elle s’appuie sur des méthodes naturelles pour prévenir les déséquilibres et optimiser la vitalité.
Mes services en naturopathie
Bilan de vitalité : Lors de notre première rencontre, je réalise un bilan personnalisé pour évaluer vos habitudes alimentaires, votre gestion du stress, votre sommeil et vos activités physiques. Nous passons en revue également vos systèmes ce qui me permet d'avoir une vision globale de votre organisme. Ce bilan me permet d’identifier les axes d’amélioration.
Conseils personnalisés : En fonction de vos besoins, je vous accompagne avec des outils naturels comme :
L’alimentation adaptée pour restaurer votre énergie.
Les plantes médicinales (phytothérapie) pour renforcer l’organisme.
Les huiles essentielles pour apaiser ou dynamiser selon vos besoins.
La gemmothérapie qui travaille sur votre terrain et l'organisme en général.
Des exercices simples améliorer votre bien-être global.
Les bienfaits de la naturopathie
Amélioration de l’énergie : Une alimentation et des routines adaptées permettent de lutter contre la fatigue.
Réduction du stress : Les techniques de relaxation et les plantes aident à apaiser les tensions émotionnelles.
Meilleure qualité de vie : En rééquilibrant les fonctions naturelles du corps, vous retrouvez un état de bien-être durable.
2. Réflexologie plantaire et palmaire : Relancer l’énergie vitale
La réflexologie repose sur la stimulation des zones réflexes des pieds ou des mains, qui sont connectées aux différents organes du corps. Cette technique ancestrale agit en profondeur pour rééquilibrer les fonctions corporelles.
Ce que je propose :
Séances individuelles adaptées : Après une discussion sur vos besoins (stress, douleurs, troubles digestifs, sommeil), j’effectue une stimulation ciblée des points réflexes pour harmoniser votre corps.
Les bienfaits :
Détente immédiate : La réflexologie apaise le système nerveux et offre une relaxation profonde.
Soulagement des douleurs : Elle agit sur les tensions musculaires, les maux de tête ou encore les troubles digestifs. Elle permet aussi une meilleure circulation de l’énergie dans le corps.
Harmonisation de l’organisme : Elle rétablit l’équilibre entre les différentes fonctions corporelles, pour une meilleure énergie globale. elle a également une action efficace sur les douleurs, les tensions musculaires et les troubles fonctionnels
(digestion, sommeil).
3. Massages bien-être : Des techniques adaptées à vos besoins
Chi Nei Tsang et Opu Lomi : Le massage du ventre
Ces techniques combinent des approches issues des traditions asiatiques (Chi Nei Tsang) et hawaïennes (Opu Lomi). Elles travaillent en profondeur sur la région abdominale, considérée comme notre "deuxième cerveau".
Bienfaits :
Libération des tensions émotionnelles : Ces massages permettent de relâcher les émotions refoulées souvent logées dans la région abdominale.
Amélioration de la digestion : Ils favorisent un meilleur transit et une détoxification naturelle.
Apaisement global : En agissant sur le centre énergétique du corps, ils procurent une sensation de calme et de légèreté.
Massage Kobido : L’art du visage
Le Kobido est un art japonais traditionnel qui allie détente et beauté. Ce massage du visage utilise des techniques précises pour stimuler la circulation et raffermir la peau.
Bienfaits :
Effet anti-âge naturel : Il tonifie les muscles du visage et réduit les rides.
Relaxation profonde : En travaillant sur des points d’acupression, il agit également sur le stress.
Un teint éclatant : La stimulation des tissus améliore l’oxygénation de la peau.
Massage vibratoire : Harmoniser les énergies
Avec des techniques spécifiques, ce massage résonne à travers le corps pour équilibrer ses énergies. Ce massage utilise des mouvements rythmés et fluides pour résonner à travers le corps et équilibrer ses énergies.
Bienfaits :
Détente musculaire : Il libère les tensions accumulées.
Équilibre émotionnel : Il permet de relâcher les blocages et de retrouver une paix intérieure.
Harmonisation énergétique : Il rétablit la circulation de l’énergie dans le corps.
4. Prestations en entreprise : Prendre soin des collaborateurs
Massage assis AMMA : Le bien-être en 15 minutes
Le massage AMMA, réalisé sur une chaise ergonomique, est une méthode rapide et efficace pour apaiser les tensions musculaires et mentales. Il se pratique habillé, directement dans vos locaux.
Bienfaits :
Réduction immédiate du stress et des tensions musculaires (dos, épaules, nuque).
Augmentation de la concentration et de la productivité.
Création d’une ambiance de travail plus apaisée.
Réflexologie en entreprise
Les collaborateurs bénéficient de séances courtes mais impactantes pour relancer leur énergie. Des séances de réflexologie sur place permettent aux collaborateurs de relâcher les tensions liées au stress et à leur posture.
Bienfaits :
Prévention des troubles liés au stress.
Soulagement des douleurs et tensions.
Une meilleure gestion des émotions pour un cadre de travail plus harmonieux.
Ateliers thématiques
Je propose des ateliers sur des sujets variés comme:
La respiration : Techniques pour calmer l’esprit, améliorer la concentration et gérer le stress.
Le petit déjeuner équilibré : Conseils pratiques pour démarrer la journée avec énergie.
Gestion du stress au quotidien : Stratégies simples et efficaces pour mieux vivre les journées chargées.
Bienfaits :
Sensibilisation des collaborateurs à leur bien-être.
Adoption de routines simples pour améliorer leur qualité de vie.
Renforcement de la cohésion et de la motivation des équipes.
5. Interventions en établissements de santé : Prendre soin des plus fragiles
En EHPAD et en établissements de santé, je propose des séances adaptées à chaque public.
Massage assis AMMA
Pour les résidents ou le personnel, ces massages courts apportent une détente immédiate.
Bienfaits :
Soulagement des tensions physiques liées aux postures ou au stress.
Une amélioration de l’humeur et du bien-être global.
Un apaisement émotionnel, particulièrement apprécié dans des contextes exigeants.
Réflexologie
Des séances douces et adaptées aux résidents ou patients, pour améliorer leur confort au quotidien.
Bienfaits :
Diminution des douleurs et des tensions.
Apaisement des émotions et amélioration de la qualité du sommeil.
Stimulation des fonctions corporelles pour plus de vitalité.
Pourquoi faire appel à
moi ?
Chaque prestation est réalisée avec une approche personnalisée et bienveillante. Que ce soit en individuel, en entreprise ou en établissement de santé, mon objectif est de vous accompagner vers un bien-être global, adapté à vos besoins et à votre environnement.
Prenez soin de vous et de vos équipes dès aujourd’hui : ensemble, avançons vers un équilibre durable et apaisant. 🌿
Prenez soin de vous...cultivez votre santé !
Je suis Angélique de La Bourdonnaye, naturopathe, iridologue et réflexologue à Nantes
Pour prendre un rdv découverte gratuit:
06 88 53 78 73
ou directement en ligne :
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