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Les bienfaits du thym en tisane


thym : bienfaits du thym en tisane

Le thym est une plante aromatique largement utilisée en cuisine, en phytothérapie et en aromathérapie. S'il est souvent cuisiné dans les ratatouilles, plats en sauce et viande grillée, il est d'autant plus efficace en tisane. C'est l'une de mes plates fétiches que je conseille souvent (en fonction des clients bien-sûr) lors de mes consultations en naturopathie.


Bienfaits pour la santé du thym

  1. Propriétés antimicrobiennes : Le thym contient des composés tels que le thymol et le carvacrol, qui ont des propriétés antimicrobiennes. Il peut aider à lutter contre les infections bactériennes et fongiques.

  2. Anti-inflammatoires : Le thym peut avoir des effets anti-inflammatoires, ce qui en fait un remède potentiel pour soulager les inflammations, notamment dans la gorge et les voies respiratoires.

  3. Antioxydant : Le thym est riche en antioxydants, ce qui peut contribuer à les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres, et ainsi réduire le risque de maladies chroniques.

  4. Amélioration de la digestion : Le thym peut aider à stimuler la digestion en favorisant la production de sucs gastriques, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant de troubles digestifs.

  5. Soulagement des symptômes de la toux et du rhume : Les infusions de thym sont utilisées pour soulager la toux et le rhume, en raison de ses propriétés expectorantes et apaisantes pour la gorge.

  6. Amélioration de la circulation sanguine : Certains composés du thym peuvent contribuer à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut avoir des effets positifs sur la santé cardiovasculaire.

  7. Gestion du stress et de l'anxiété : L'aromathérapie au thym peut aider à réduire le stress et l'anxiété grâce à ses propriétés relaxantes.


Il est important de noter que le thym peut être consommé sous différentes formes, notamment frais, séché, en huile essentielle, en infusion, ou en complément alimentaire. Cependant, il doit être utilisé avec modération, car une consommation excessive de thym peut provoquer des effets indésirables. Si vous envisagez d'utiliser le thym à des fins médicinales, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un herboriste pour obtenir des conseils appropriés. Si vous souhaitez plus d'infos :




Prenez soin de vous !


Angélique de La Bourdonnaye, naturopathe, iridologue et réflexologue à Nantes.











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