Avec l'été, le soleil et la plage, il n'est pas rare au début de ses vacances d'avoir des coups de soleil. D'autant que la peau est souvent cachée par les vêtement donc peut habituée à être à son contact direct.
Bien sûr, je vous conseille de respecter les consignes :
- pas de soleil entre 12h et 15h voir 16h dans certaines régions
- protégez la peau soit par un vêtement pour les plus fragiles et sensibles, soit par une crème solaire de haute protection (50).
- portez un chapeau pur éviter les insolations
- hydratez-vous !!!!
Mais, parfois, il peut être difficile de trouver de l'ombre, surtout lorsque l'on visite une ville par exemple, et le mal peut arriver !!!!
Voici donc différentes solutions.
METHODES POUR CALMER LES COUPS DE SOLEIL NATURELLEMENT
Ma préférée et la plus efficace à mes yeux :
- mélangez dans le creux de votre main 10 gouttes d'huile végétale (olive, sésame, jojoba, etc...) et 5 gouttes d'huile essentielle de lavande aspic. Massez doucement les zones rougies et répétez jusqu'à atténuation soit 3 fis par jour.
Gel d'aloe Vera :
- il va calmer la douleur et va hydrater la zone enflammée. Vous ressentirez une sensation de soulagement immédiatement.
Citron et miel
Mélangez dans un bol les deux ingrédients à hauteur d'un demi ctron et d'1 cuillère à soupe de miel. Etalez sur la peau pour calmer ; Attention aux guêpes qui pourraient avoir envie de venir vous voir ! Protégez par un linge ou une compresse.
Compresse
Appliquez une compresse froide ou un linge humide pour soulager la douleur et calmer la sensation de brûlure. Laissez poser au moins 20 minutes.
Méthode de grand-mère
Enfin, vous pouvez mélanger du lait et du bicarbonate de soude pour soulager la douleur et réduire l'inflammation;
Il existe sûrement d'autres façons et dans ce cas je vous invite à les partager en commentaires !!!!
Profitez-bien du soleil quand même qui apporte sa dose de vitamine D mais....avec parcimonie !
Prenez soin de vous,
Angélique de La Bourdonnaye, naturopathe, iridologue et réflexologue à Nantes.
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