La plante angélique (Angelica archangelica), également appelée angélique officinale ou angélique des jardins, est une plante médicinale reconnue pour ses multiples bienfaits sur la santé.
Voici les principaux atouts de l'angélique :
1. Propriétés digestives
L'angélique est utilisée pour soulager les troubles digestifs, notamment :
Les ballonnements.
Les crampes d’estomac.
Les flatulences.
La digestion lente.
Ses composants, comme les coumarines et les huiles essentielles, stimulent la production de sucs gastriques et biliaires, favorisant ainsi une meilleure digestion.
2. Effet apaisant et antispasmodique
La plante est réputée pour calmer les spasmes musculaires et intestinaux.
Elle aide à réduire les tensions nerveuses liées au stress ou à l’anxiété, grâce à son effet légèrement sédatif.
3. Tonique général
L’angélique est considérée comme une plante revitalisante :
Elle est utilisée en cas de fatigue générale ou de convalescence.
Elle stimule l’appétit et l’énergie.
4. Propriétés diurétiques
En favorisant l’élimination des toxines via l’urine, elle aide à purifier l’organisme.
Elle est parfois employée pour soulager les œdèmes et prévenir les infections urinaires.
5. Bienfaits respiratoires
L’angélique a des vertus expectorantes :
Elle est utilisée pour traiter les infections respiratoires telles que la bronchite ou la toux.
Ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires contribuent à apaiser les muqueuses irritées.
6. Propriétés antifongiques et antimicrobiennes
L'huile essentielle d'angélique est efficace contre certaines infections fongiques et bactériennes.
7. Effet anti-inflammatoire
Elle aide à apaiser les douleurs articulaires et musculaires, notamment en usage externe (cataplasmes ou massages avec l'huile essentielle).
Utilisations courantes
Infusion : pour les troubles digestifs et le stress.
Teinture mère : pour un effet tonique.
Huile essentielle : en usage externe pour les douleurs ou en diffusion pour la relaxation.
Gélules : pour une utilisation pratique et ciblée.
Précautions d’usage
L'angélique peut être photosensibilisante : il est recommandé d’éviter l’exposition au soleil après son application cutanée.
Elle est contre-indiquée chez les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que chez les personnes sous anticoagulants.
Toujours consulter un professionnel de santé avant un usage prolongé ou intensif.
En résumé, l'angélique est une plante aux multiples vertus qui soutient à la fois la digestion, le système nerveux et le bien-être général, tout en nécessitant quelques précautions d’usage.
Je suis Angélique, naturopathe, iridologue et réflexologue à Nantes.
Vous souhaitez avoir des conseils sur votre hygiène de vie ?
Prenons rdv :
06 88 53 78 73
Comments